Vibrer ou Osciller ?
En fait, le choix va surtout dépendre de vous, de ce que vous êtes, de ce que vous rechercher (ça y est vous êtes déçus...) . Retrouvez ci-dessous quelques critères qui vous aideront, nous l'espérons, à trouver la machine de vos rêves.
I/ Les critères de choix :
a) Selon les résultats et bienfaits que vous souhaitez obtenir....
Si vous êtes plutôt porté sur le massage, la relaxation, la récupération, le travail de la tonicité, l'amincissement : la plaque oscillante sera un très bon choix
Si vous souhaitez aussi une augmentation de votre puissance musculaire, préférez la vibrante.
b) Selon les groupes musculaires que vous recherchez à faire travailler
Vous souhaitez travailler l'ensemble du corps, sur des groupes musculaires bien précis. Changer souvent de positions ne vous fait pas peur et bien c'est une vibrante qu'il vous faut
Vous souhaitez plutôt un travail efficace au niveau drainage du bas du corps jusqu'aux abdos. Vous n'aimez pas faire 36 positions différentes, prenez l'oscillante.
c) Selon son âge :
Si vous êtes plutôt fragile, préférez les plateformes oscillantes, elles sont moins traumatisantes au niveau des articulations (oscillations moins "pénétrantes" que les vibrations) et surtout, elle permettent, de part leur fonctionnement de choisir une fréquence de travail de départ, très basse. Vous pourrez par exemple, au début, travailler à 4 ou 5 Hz, alors que sur certaines vibrantes, la première fréquence disponible sera en moyenne de 20 ou 30Hz !
d) Selon sa pratique : "néophyte complet" ou "pro de la vibration ou de l'oscillation", il existe une machine pour vous !
Vous n'avez jamais fait de sport : pas la peine de se prendre la tête, les entrées de gammes vous suffiront amplement, elles vous feront faire de nets progrès et tout ça sans se ruiner, aussi bien chez les plateformes vibrantes ou oscillantes (avec une légère préférence pour les entrées de gamme oscillante)
Vous avez déjà pratiqué (ruiné ?) dans un centre : là, il vous faut du lourd.
Pour les vibrantes : les deux moteurs paraissent incontournables
Pour les oscillantes : fréquence allant au moins jusqu'à 30hz et une amplitude d'au moins 13mm, c'est la base
e) et enfin, Le budget (malheureusement incontournable celui-là !)
Pour un budget inférieur à 200€ : seules des vibrantes seront disponibles, ce sont des entrées de gamme à l'efficacité toute relative, mais bon c'est toujours mieux que de ne rien faire...
Pour un budget entre 300 et 600€ : les oscillantes pointent le bout de leur nez, et à ce tarif, ce ne sont pas des gadgets, la technologie oscillante étant plus simple que la vibrante, même à ces tarifs, on peut trouver des machines qui combleront 90% de la population. Pour les vibrantes, on a cette fois-ci, des vibrations à la composante verticale majoritaire, qui sont désormais plus grandes, plus lourdes. Elles aussi conviendront aux personnes peu ou pas sportives, qui désirent se lancer dans le monde impitoyable de la vibrotonie.
Pour les budgets supérieurs à 1000€, plus beaucoup de différences entre les vibrantes et les oscillantes. Les possibilités d'obtenir de fortes contractions musculaire et de travailler avec des fréquences élevées sont désormais accessibles aux deux technologies.
II/ Si vous ne souhaitez pas ou ne savez pas choisir :
Comment choisir la bonne Oscillante et Vibrante en une seule et même machine !!! ça existe ?? depuis peu, OUI !
Mais à quoi il sert ce site, si on n'a plus besoin de choisir entre ces deux technologies ??
C'est vrai, une toute nouvelle machine vient de faire son apparition, elle s'appelle la Tonic vibe and swing, (pour ne pas la nommer ! mais bon on s'en fiche, il n'y en à qu'une seule sur le marché français, on ne risque pas de faire des jaloux !).
Elle oscille, ça c'est sûr, elle Vibre ça c'est sûr aussi mais en plus elle peut combiner les deux ! Oscillations et vibrations en même temps.
Cela est rendu possible, par la présence de deux moteurs (mais pas comme les deux moteurs des plateformes vibrantes), il existe un moteur pour chaque technologie : 1 moteur pour osciller et 1 moteur pour vibrer, et vous pouvez donc aussi faire fonctionner ces deux moteurs en même temps !! (si vous voulez savoir quel est l'intérêt de cette troisème fonction, , ne nous demandez pas, on ne sait pas du tout, enfin pas pour l'instant !) Aux niveaux performances, efficacité, ressenti, en fait cette machine serait le résultat de la fusion entre une Crazy Fit Massage 2 (13mm d'amplitude) et une Tonic Vibe 2.
Eh oui, pour vous c'est peut-être une révélation, mais dans le monde de la vibrotonie, tout est possible !!
Les plateaux vibrants et oscillants peuvent procréer ensemble !!! (ça sent à plein nez, le prix nobel des sciences ça !)
Allez, je vous vois déjà saliver : allez direction la maternité ! Le nouveau né est visible sur ce site : "Tonic vibe and swing"
Tous les modèles de plateformes vibrantes visibles sur Foxof.fr
Tous les modèles de plateformes oscillantes visibles sur Foxof.fr
